Onlinekurser & coachning för dig som vill bli en bättre version av dig själv!
Med de 4 grundprinciperna: Hormonbalans, Träning, Kost & Mentalitet – förkroppsligar vi filosofin ”back to basic” i en modern kontext.
Vill du bli piggare & friskare?
Better version of you erbjuder tjänster med ett evolutionärt perspektiv på hälsa och är för dig som vill uppnå bättre livskvalité genom hållbara livsstilsförändringar som du trivs med.
Här lär jag dig förstå dig själv, din kropp och mående så att du kan agera därefter för att må bättre!
Jag har själv gått från utbränd, deprimerad och att känna mig vilsen till ett lyckligt liv fylld av energi och livskvalitet.
Tidigare hade jag en svag och öm kropp men idag är jag i min bästa och starkaste form någonsin! Genom att förstå mig själv, min kropp och mitt mående kunde jag göra förändringar i min livsstil vilket resulterade i en bättre version av mig själv.
Mina tjänster
Energifabriken
Coachprogrammet för dig som vill anamma en ketogen livsstil!
Biohacking för att minska inflammation och optimera din hälsa!
I onlineprogrammet Energifabriken fokuserar vi inte bara på kost utan på en holistisk ketogen livsstil och biohacking.
Genom att använda en ketogen livsstil som en biohacking-strategi och samtidigt optimera till exempel sömn, stresshantering, fasta, kallterapi och anpassad fysisk aktivitet, får du en komplett verktygslåda för att dämpa inflammation och maximera både din fysiska och mentala hälsa.
I samarbete med Mina Webbkurser
Coaching
Förstå dig själv, din kropp och ditt mående. Få privat vägledning genom din biohackingprocess!
Det här ingår:
Individanpassad planering
Verktyg anpassat efter dina behov
Videosamtal
Tillgång till att ställa frågor via chatt dagligen
Utvärdering och planering för framtiden efter dina veckor med mig
”Kursen är toppenbra med mycket fakta och många härliga recept.”
Ewa
”Jag fick både nya och fördjupade kunskaper om hur kroppen fungerar. Emmy lyfter en holistisk syn som faktiskt funkar i vardagen.”
Emma
””Jag har uppskattat hur personligt du har funnits där för mig, både innan, under och efter kursen. Du har alltid svarat på allt, och varit otroligt tillgänglig och stöttande.”
Sandra